5 עשבי תיבול נהדרים לכריות שינה

כריות שינה צמחי מרפא הן דרך נפלאה לשלב עשבי תיבול בחיי חבריך ובני משפחתך. הם פריטים פשוטים: עשבי תיבול ריחניים ממולאים בכיסים קטנים ואז מונחים בתוך הכרית של הכרית המועדפת. הניחוח עוזר לאדם לישון טוב ויכול אפילו לעזור ביצירת חלומות מלאי חיים בהתאם לעשבי התיבול בהם נעשה שימוש.

• לבנדר

  

  ידוע בזכות תכונות מרגיעות, לבנדר הוא עשב נפלא להוסיף לכרית שינה. ניצני לבנדר משמשים לבדם מביאים שינה רגועה לנוער ולגדולים כאחד.

  אל תדאג אם אתה לא חושב שאתה אוהב את ניחוח הלבנדר. מגוון הפריטים שנקנו בחנות בניחוח לבנדר מזויף אינם מחזיקים נר לניחוח העשיר והבולט של ניצני לבנדר אמיתיים.

  אם לא גידלת לבנדר בגינה שלך השנה, זה זמין בכל חנות עשבים ועשוי להיות די זול. עם זאת, השתמש אך ורק בניצנים הנוצרים היטב שכן הניחוח יימשך זמן רב יותר כך.

  אם נראה כי הלבנדר מאבד את ניחוחו, ריסוק בעדינות ופירוק מעט של הניצנים יעזור לשחרר שמני לבנדר עוד יותר. אתה יכול גם להצעיר את כרית השינה הלבנדר שלך על ידי הוספת כמה טיפות של שמן אתרי לכרית לאחר שחלפו מספר חודשים.

• כשות

  

  יש כל כך הרבה כשות מאשר בירה. זמן רב שימש לקידום שינה רגועה, הכשות מרגיעות מאוד.

  השתמש בכשות כדי להרגיע את העצבים; הם מושלמים בלילה שלפני מבחן גדול או כדי לעזור לסטודנט שלך במכללה לנוח בסביבה חדשה.

• קמומיל

  

  
  
  איזה עשב ניחוח מתוק יותר מאשר הפריחה הזעירה של קמומיל? הפרח הטבעי הזה עם ריחני התפוחים הוא בדיוק הדבר להרגיע אותך לישון.

  ילדים מאוהבים במיוחד בניחוח המענג, מה שהופך קמומיל למילוי המושלם לכל כרית שינה המיוצרת למקבלי המתנות הצעירות ביותר.

  לקבלת דרך מהנה להציג את הרעיון של שימוש בצמחי מרפא להרגעה של ילדיכם, נסו להכין חיה ממולאת פשוטה עם כיס נחבא. ואז, הכינו כיס מיני שמתאים לכיס. ככה, ילדכם יכול להתכרבל וליהנות מהניחוח המרגיע הזה כשהוא או היא נסחפים לישון.

• רוזמרין

  

  רוזמרין אולי נראה כמו עשב מעניין לכלול אותו בכרית שינה, אך למעשה זו תוספת מקסימה. שלא כמו עשבי התיבול הקודמים, הרוזמרין למעשה עוזר לכם לחלום חלומות.

  עבור אנשים רבים, שינה אידיאלית היא זמן להתמודד עם חיי היומיום שלנו. עבור אלה המאמינים ברעיון זה, חלימה יכולה להיות הדרך לעבוד על סוגיות ולעזור להרגיש מאוזנת במהלך היום. כלול רוזמרין בכמויות קטנות כדי לבדוק אם יש לזה השפעה מבהירה על החלומות שלך.

• Mugwort

  

  זמן רב הידוע כמסייע גם לעורר חלומות עזים, ספל הוא עשב יוצא דופן לגדול. בשילוב זה עם רוזמרין, יש לך כרית עשב שעוזרת גם לחלומותיך להיות מעניינים הרבה יותר.

  Mugwort ידוע כמסייע בהפגת חלומות רעים וחרדות, כמו גם בעזרה בחוסר שינה.

קחו למשל תערובת עשבים

מדוע לבחור בצמח עשב יחיד כשאפשר לבחור תערובת? כמה תערובות מומלצות לכריות שינה הן:

• כשות וקמומיל
• לבנדר וקמומיל
• רוזמרין ומוגווארט

כל שילוב של עשבי תיבול אלה יצור חווית שינה ייחודית משלך.