האם נודע לך למותו של בן משפחה של מישהו או חבר קרוב? האם אתה מוצא את עצמך אובדן מילים כשאתה מנסה לחשוב איך להראות את תנחומך?
אתה לא לבד. כתיבת מחשבותיך בזמן זה של צער ואבל יכולה להיות מלחיצה.
חשיבותה של הודעת סימפתיה
אחד ההודעות הקשות ביותר לכתוב הוא הודעה שמביעת אהדה למישהו שאיבד אדם אהוב, בין אם זה בן משפחה, חבר, או חיית מחמד אהובה. עם זאת, יש מקרים שבהם זה פשוט הדבר הנכון לעשות, ואתה צריך לקום לאירוע.
זכור כי האדם המקבל אותו אינו מעריך את סגנון הכתיבה שלך ואף לא חושב עליך במהלך תקופה זו. מטרת הכרטיס היא לספק נוחות לאדם שבקצהו מקבל.
קח את הזמן לכתוב ולשלוח את הכרטיס בהקדם האפשרי לאחר ששמעת את החדשות על אובדן האדם. ככל שתשלחו אליו מוקדם יותר זה יהיה מלחיץ פחות מכיוון שלא יהיה לו תלוי מעליכם.
הערות סימפטיה בכתב יד
תו זה אישי יותר אם הוא כתוב בכתב יד. יש לו תחושה אישית יותר, והמקבל יעריך את הזמן והמאמץ שלקח לך לכתוב אותו. תו מוקלד או שנוצר על ידי מחשב נראה קר, וכעת תרצה להיתקל בכל פעם כזו.
הפורמט הנכון להערת סימפטיה
לאחר שכתב יד את ההערה שלך, הכנס אותה לדואר ולא שלח אותה בדוא"ל. אתה יכול לכלול מתנה אוהדת מהורהרת יחד עם הפתק שלך, אם כי אין זו דרישה. בחר כרטיס נחמד או השתמש במכתבים הטובים ביותר שלך וכתב עם עט. התחל על ידי רישום הפתק על פיסת נייר לפני שאתה שם את המילים בכרטיס הסופי. אתה לא צריך לכתוב דפים ודפים; הערתך יכולה להיות קצרה, כל עוד היא מכל הלב.
מה לכתוב בהערה סימפטית
הנה נדיר שכמה נקודות לכלול בהערת האהדה:
- כשאתה כותב הודעת אהדה, זכור שזה לא צריך להיות איזה טומה ארוכה שמטלטלת שוב ושוב על המנוח. אסור לנסות להציע הסברים מדוע האדם הלך לעולמו. נקודת המפתח היא ליידע את השפופרת שאתה חושב עליו או עליה ודי אכפת לך לשלוח את הכרטיס.
- ההודעה יכולה להיות הבעת סימפטיה פשוטה של משפט אחד, כמו "אני מצטער לשמוע על אובדן הדוד שלך." זה עשוי לשמש למישהו שאתה לא מכיר טוב, למשל מקורב או מכר.
- עבור מישהו שאתה מכיר היטב, אולי תרצה להוסיף זיכרון על המנוח. אל תפחד להזכיר רגע שמח או מצחיק. המקבל יעריך חיוך דרך הדמעות בתזכורת לרגע מיוחד בחייו של האהוב.
- אם האהוב נפטר בטרגדיה כמו תאונת דרכים, סביר להניח שהאדם עדיין בהלם. שמור על הערה זו קצרה, אך הצע לעשות משהו ספציפי כדי לעזור לך. ואז עקוב אחר ההקדם האפשרי.
- יידע את האדם שהוא או היא במחשבותיך ובתפילות שלך. אם אתה מרגיש שהאדם אולי לא רוצה שיתפללו אליו, אתה יכול להשמיט את אזכור התפילות. גם אם בחרת להתפלל למען האדם, זכור שזה קשור לאדם שאליו אתה שולח את הכרטיס - לא עליך.
- סגור את הפתק עם הצעה של עזרה. זה יכול להיות משלוח של ארוחה, ליידע את האדם שאתה פנוי לשוחח על קפה, או את הנכונות לעזור בעבודה. אתה יכול להיות ספציפי לגבי מה שאתה יכול לעשות, או שאתה יכול פשוט להציע להיות שם לכל מה שהאבל צריך.
מה לא לכלול בהערת סימפטיה
יש כמה דברים שאסור לך לעולם לכתוב בכרטיס אהדה, רבים מהם אותם דברים שאסור לך לומר בהלוויה. הימנע מהפיתוי להוסיף קלישאות חסרות משמעות כמו "הוא נמצא במקום טוב יותר עכשיו." זה לא עשוי לגרום למקבל להרגיש טוב יותר ועשוי למעשה לעורר תגובה שלילית. האדם הסובל מהאובדן פוגע ואינו צריך לקרוא תגובה מסוג זה.
אל תגיד לאדם שאתה יודע איך הוא או היא מרגישים. אם חווית צער דומה, הוא או היא כנראה יודעים ולא צריך להזכירם ברגע זה של צער. אם לא עברת את זה, אתה נתקל כלא רגיש.
דוגמאות להודעות סימפתיה
סמנתה היקרה,
אני מצטער לשמוע על פטירתו של דודך. הוא תמיד היה חיי המסיבה, והעלה חיוכים לכל מי שנתקל בהם. לעולם לא אשכח את התקופה בה היו כולם בתפרים שמשחקים את הקזאו במסיבת יום ההולדת שלך. אני בטוח שהזמנים המאושרים האלה יחמיצו על ידי כל מי שהכיר אותו.
אני רוצה שתדעי שאתה ומשפחתך במחשבותיי ותפילותי בתקופה קשה זו. אם אתה זקוק למשהו, אל תהסס לשאול. או אם אתה פשוט צריך מישהו להקשיב, התקשר אלי בכל עת. אני זמין לתינוק ביליארד בסוף השבוע הבא אם אתה ובעלך הייתם רוצים קצת זמן לעצמכם.
עם סימפטיה,
אמנדה
______
האל היקר,
עצבתי עמוקות לשמוע על מותו של סבא שלך. אני יודע שהיית קרוב מאוד אליו ותתגעגע אליו מאוד.
אתה במחשבותי כשאתה נוסע לטקסס להלוויה שלו. אם אתה זקוק למישהו שיבדוק את הבית שלך או יביא את הדואר שלך, הודע לי על כך. אשמח לעזור בכל דרך שתוכל.
חבר שלך,
ג'ייק
אל תשכח
כרטיס אהדה אמור לספק נחמה וליידע את האדם שאתה חושב עליה. זה צריך להיות מופע של תמיכה ודאגה. אחרי שכתבת טיוטה, הניח אותה בצד וחזר אליו כעבור שעה-שעתיים. לבסוף, כתוב את הפתק בצורה יפה ככל שתוכל בכרטיס אהדה או נייר מכתבים נחמד וקבל אותה בדואר.