10 עשבי תיבול לשימוש באמבט מרגיע

מעבר ליתרונות הברורים של הניקוי, רחצה במים בניחוח צמחי מרפא יכולה לעזור להפחית את הלחץ, להרגיע את העור ולהעניק חוויה רגועה פשוטה לכולם.

אתה יכול לבחור צמחי מרפא לטובת היתרונות הטיפוליים הספציפיים שלהם, שיכולים לכלול סגולות כמו ריכוך עור, הרגעה של שרירים, גירוי זרימת הדם או שליפת זיהום. יתכן שיש לך רעיונות לאמבטיית הצמחים האידיאלית, אך ישנם כמה כללים בסיסיים שצריך לנקוט בהם בכדי להפיק את המרב מהחוויה:

• בעת יצירת אמבטיה צמחית, סגור את עשבי התיבול הרופפים בשקית, או בשקית כדי למנוע מהם להידבק לעור.
• הימנע משימוש במים חמים במיוחד, מכיוון שהם יבשים מאוד לעור.
• תכנן להשרות 10 דקות כדי ליהנות מהיתרונות המלאים של השימוש בעשבי תיבול בדרך זו.

להלן 10 עשבי תיבול נהדרים לשימוש באמבט שלך.

• קמומיל

  

  להפתעתו של איש, הקמומיל מכין את רשימת עשבי התיבול הטובים ביותר לרחצה. הניחוח העדין והפירותי שלו יסיר את הלחץ שלך כמו שום מרכיב אחר. זו בחירה נפלאה לילדים קטנים, אך כל גיל ירוויח.

  קמומיל הוא עשב שניתן להשתמש בו לבד באמבטיה. זה מצוין לתינוקות ערמומיים, לעזור להם להתיישב לפני השינה. זה בטוח מספיק למתרחצים הצעירים ביותר, והריח מסייע להרגיע גם אמא פרומה.

  • האם ידעת? מאז ימי הרומא, קמומיל היה אחד התרופות העממיות הרפואיות הנפוצות ביותר, המשמש לטיפול בכל דבר, החל משגרון ועד תולעים טפיליות. אך הדבר עלול לגרום לאלרגיות בקרב אנשים הרגישים גם הם לסמרטוטים.

• ריחן

  

  בזיליקום הוא עשב שתבחר אם ברצונך ליצור אמבטיה מעוררת וממרצת. הארומה הנעימה תעיר את חושיכם ותותיר אתכם מרגישים רעננים.

  • האם ידעת? לבזיליקום היסטוריה ארוכה של שימוש בטקסי הלוויה, שם נחשב לסייע למנוח לעבור בהצלחה בשמיים או בחיים שלאחר המוות. עד היום, כמה מסניפי הכנסייה הקתולית משתמשים בבזיליקום להכנת מים קדושים.

• אקליפטוס

  

  לאקליפטוס יש את אותו ניחוח מזוהה שכולנו מכירים. זה יכול לשמש כממריץ קל, או רפואית, כדי לנקות את גודש הראש אם יש לך הצטננות או אלרגיות.

  • האם ידעת? עלי אקליפטוס מכילים כימיקלים שעשויים לסייע בשליטה על רמת הסוכר בדם.

• שומר

  

  מרכיב נפלא נוסף בתערובת אמבטיה שמטרתה גירוי, לשומר ניחוח מקסים ומתוק שמזכיר ליקריץ. זה מהנה לצעירים ומבוגרים כאחד.

  • האם ידעת? משובץ, שומר עשוי לסייע בבעיות עיכול שונות. זהו מרכיב באבסינת, הרוח האלכוהולית הידועה.

• לבנדר

  

  
  
  כמובן שללבנדר גם הופכים את רשימת עשבי התיבול הטובים ביותר. מי לא נהנה מהשריה המרגיעה במים בניחוח לבנדר? לבנדר מושלם לכל סוג של אמבטיה, הוא ניחוח תומך נפלא לכלול ברוב התערובות הצמחיות.

  • האם ידעת? לבנדר יש תכונות אנטיספטיות ואנטי דלקתיות, והוא יכול לשמש גם כדוחה יתושים טבעי.

• לימון באלם

  

  ניחוח הלימוני של בלימון הוא עשב אמבטיה נפלא. בעוד שמזון לימון נחשב למרגיע בעת נטילתו, זה אמבטיה והוא נחשב כתוספת מגרה. נסה להוסיף אותו לתערובת האמבט שלך כדי לראות אם הוא משאיר אותך מרגיש רענן.

  • האם ידעת? תרכובת במזון לימון (חומצה רוזמרינית) עשויה להפחית חרדה ולחץ על ידי הגברת הזמינות של GABA (מוליך עצבי) במוח.

• רוזמרין

  

  רוזמרין מציעה את עצמה כעשב אמבטיה נפלא. ניחוח האורן שלו יעזור כשאתם חשים תחת מזג האוויר או עמוסים בקור. אמבטיית רוזמרין מסייעת לאחר יום ארוך בעבודה בגינה, וגורמת לכאבים וכאבים להתמוסס.

  • האם ידעת? רוזמרין נחשב לקודש למצרים קדומים, רומאים ויוונים. עד היום משתמשים בו בסמל הזיכרון בהלוויות ובטקסים אחרים.

• מרווה

  

  מרווה היא עשב נוסף שיש לו השפעה מגרה כאשר מוסיפים אותו לתערובת האמבט. זה אולי לא נעים לכולם, לכן כדאי לבדוק את זה לפני שמוסיפים אותו לתערובת אמבטיה.

  • האם ידעת? בימי קדם, נחשב המרווה להגן על הרוע, והוא הפך לתרופה רפואית מרכזית בימי הביניים.

• קלנדולה

  

  קלנדולה היא חובה אמיתית לכל תערובת אמבטיה. הוא משמש כעשב מרגיע ומרפא - נפלא כטיפול בעור יבש או לספוג פצע מרפא. כשמנסים להרגיע אזור שנמצא מחוץ להישג יד, השרייה באמבט חם וחדר קלנדולה מרגיש נפלא!

  לילדים קלנדולה תסייע בהרגעת אי הנוחות של אבעבועות רוח, תסמיני אקזמה, עקיצות יתושים או פריחה מחיתולים עיקשת.

  • האם ידעת? פרחי קלנדולה שימשו במלחמת האזרחים כדי להלביש פצעים ולעזור לריפוי.

• יארו

  

  Yarrow הוא תוספת יוצאת דופן לרשימה. לרוב מתעלמים עיניו של הצמח המרפא הביתי שעשוי לכרות אותו כעשב אם הם מוצאים שהוא גדל בחצר. אבל yarrow הוא עשב מרפא להפליא. השתמש בזה לאמבטיית השרייה כדי להרגיע עור מגורה ולהשרות פצעים מרפאים.

  לירו יש ניחוח נעים, אבל לרוב האנשים זה קצת "שונה". השתמש ביד קלילה כשאתה מוסיף זר לערבוב עשבי האמבטיה שלך.

  • האם ידעת? Yarrow מכיל כימיקלים שלדעת כמה מומחים נלחמים בהתכווצויות בטן ובעיות עיכול אחרות.